Quoi de mieux que d’explorer un nouveau sport pour apporter du nouveau dans votre quotidien? Le yoga est une excellente option pour améliorer votre bien-être physique et mental. Que vous soyez à la recherche d’une pratique intense ou d’un moment de calme pour vous recentrer, Montréal regorge de studios de yoga exceptionnels. Chacun a son propre style et ses particularités.
Dans cet article, nos vous proposons les studios de yoga à Montréal qui sont, selon nous, les meilleurs!
Ashtanga Montréal
Fondé en 2000, AYM a été l’un des premiers studios de yoga à Montréal. Ancré dans la pratique traditionnelle de l’Ashtanga Mysore, AYM a toujours mis un point d’honneur à préserver l’authenticité de cette discipline tout en s’adaptant aux besoins variés de ses élèves. Que vous soyez un débutant curieux ou un pratiquant avancé, vous trouverez à ce studio une gamme de cours adaptés à tous les niveaux.
Le studio propose également des formations professorales certifiées Yoga Alliance. Elles offrent aux participants les bases solides nécessaires pour enseigner avec confiance.
Idolem Hot Yoga Chaud
Depuis 15 ans, Idolem accueille plus de 90 000 élèves dans ses 30 studios dans la région du grand Montréal et ses alentours. Ils offrent une large gamme de cours de yoga chaud, adaptés à tous les niveaux. Ceux-ci vont des pratiques physiques aux plus relaxantes. Certains studios proposent aussi des cours de Fitcore et Pilates.
Des essais gratuits sont disponibles, ainsi que des offres spéciales pour les nouveaux clients. Divers ateliers sont proposés dans les studios, dont l’Académie des Chakras qui est organisée chaque année. Idolem propose même des retraites de yoga et une formation professorale certifiée par la Yoga Alliance!
ensō yoga
Situé au 1470 Rue Peel, ensō yoga est bien plus qu’un studio, c’est une philosophie de vie. Leur mission : aspirer à quelque chose de plus grand et pratiquer quotidiennement pour créer un changement personnel et communautaire. De plus, 50% des profits du studio sont versés à leur fondation. Cette dernière vise à inspirer des changements durables dans la vie des femmes et des enfants. Ce studio de yoga à Montréal propose une variété de cours, incluant yoga chaud, pilates, athletica (intervalles), barres, et même des cours en extérieur l’été. Des cours gratuits sont offerts aux bénévoles pour soutenir leur engagement.
Studio Mile-End
Depuis 2013, le Studio Mile-End s’est imposé comme un incontournable du yoga à Montréal. Situé au 7 avenue Laurier Est, ce studio chaleureux et intime propose une approche hybride, offrant des cours en présentiel et en ligne. Du yoga au Pilates, en passant par des pratiques plus fitness, le Studio Mile-End est dédié à vous aider à bouger consciemment, calmer votre esprit et retrouver équilibre et énergie. Leur mission : vous offrir un moment de ressourcement où technique, apprentissage et bien-être se rencontrent. Le studio se distingue également par ses formations professorales en yoga, qui comptent plus de 300 diplômés, et par ses valeurs d’authenticité, de compassion et d’inclusivité. Le studio offre également des cours en plein air durant l’été!
Que vous soyez curieux d’essayer une nouvelle activité ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, Montréal regorge de studios de yoga adaptés à tous les niveaux et styles. Chacun des lieux présentés dans cet article offre une expérience unique, que ce soit par la chaleur apaisante du yoga chaud, la rigueur des pratiques traditionnelles ou l’énergie d’une approche plus hybride.
Les salles de sport dans les édifices des appartements Trylon sont également un endroit parfait pour intégrer le yoga à votre quotidien, tout en restant chez vous! Jetez un coup d’œil à nos unités disponibles.
